Durante el verano, hay actividades durante las vacaciones y cierta relajación en la higiene bucal que pueden provocar que nuestra salud oral se resienta. En este dossier les brindo unos consejos para el cuidado de nuestros dientes en la temporada estival.

1- El verano es una época en la cual, se come mucho entre horas, sobre todo cosas dulces. Una dieta saludable en el verano debería incluir jugos de frutas, verduras y agua en forma abundante (buena hidratación), lo que te ayudará a prevenir patologías orales; y disminuir la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas, ya que aumentan los niveles de ácido que afecta a los dientes.

2- Así es que, si vas a ingerir alimentos entre comidas, sería bueno el cepillado y te enjuagues la boca varias veces.

3-Cuidado con los alimentos y bebidas muy frías. Es habitual tomar productos fríos para hacer frente al calor. Sin embargo, pueden aumentar la sensibilidad dental, sobre todo en aquellas personas que padecen esta molestia relacionada con la retracción de las encías, la caries no tratada o malos hábitos en la limpieza bucodental.

3-Para los niños y adolescentes, que realizan más actividad deportiva en el verano es fundamental el uso de protectores bucales, a fín de prevenir lesiones o fracturas dentarias por traumatismos o golpes.

4-Si vas a realizar un viaje en avión o practicar buceo y tenés una pieza dentaria con caries sin tratar, puede haber severas consecuencias dolorosas por esta situación. El cambio de presión por los viajes aereos y por prácticas subacuáticas suelen producir dolores agudos en estas piezas afectadas. Por ello es aconsejable realizar el tratamiento odontológico de estos dientes previamente.

5- PROTECCION SOLAR. Los rayos del sol son peligrosos para la piel y también para los labios. Por eso, utiliza una crema protectora siempre que estés expuesto al sol. La excesiva exposición al sol es un factor de riesgo para padecer cáncer oral.

DR GASTON MIÑONES – MN 23756-MP 44273

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